BLOG – ページ 26 – 整形外科まつしたクリニック

立冬

いよいよ今年もあと2か月となりました。寒さも増して来ましたね。これから寒い日が続きますので、風邪をひかないように手洗い、うがいをして予防を心がけましょう！

今年も残すところあと2か月になりましたね。年末に向けていろいろとご予定が入ってくる頃かと思います。12月22日(土曜日）まつしたクリニック恒例のクリスマス会を行います。ご都合のつく方は是非お越しください。スタッフ一同お待ちしております。

例年では12月にかけて始まり、1月下旬から2月上旬にピークを迎え3月まで続きます。ワクチンの効果がでるまで2週間かかり、5か月間持続します。早めに接種をしてインフルエンザ対策をしましょう。

最近まで暑い暑いと言っていましたが、二日市周辺でもお店に秋の食べ物が並んだり、キンモクセイの香りがしてきたりと秋を感じています。お出かけするのにも良い季節となりましたね。みなさんも、外に出て秋を感じるのもいいかもしれませんね、だんだんと寒くなってきます。体調を崩さないようにしましょうね。

食欲の秋到来。秋の味覚は美味しいものばかりですね。ついつい食べすぎてしまうと、どんどん体が重たくなってしまいます。食べた分だけ体を動かすことが大切になってきますね。気候も良くなってきたことですし、早速二日市公園をウォーキングしようと思います。無理せず、続けていければよいのですが…。

みなさん体調は崩されていませんか？朝晩の気温の変化に体調を崩しやすいですよね。台風も毎週のように発生してますので、気をつけられてください。ところで二日市って便利がいいですね。駅周辺には金融機関があり、病院もありで、主婦にとってはとてもありがたいですね。

朝、晩は、随分涼しくなり、日中との寒暖の差を感じる今日この頃です。季節の変わり目は、風邪をひきやすく、体調を崩しやすいので、温かいメニューを食べるようにして、身体を冷やさないようにしています。じゃがいもは、加熱してもビタミンCが減らず、ウイルスの活動を抑える働きがあるので、オススメです。

まだ夏の暑さや雨により蒸し暑い日が続いていますが、早朝や夜は秋の心地よい風が吹く機会も増えて、季節の変わり目を感じるようになりました。秋分とは昼が短くなり、昼と夜の時間が等しくなる日のことだそうです。夜風で風邪をひかないように気をつけて秋をむかえましょう。

みなさん、9月といえば筥崎宮放生会ですね。博多三大祭りに数えられる放生会は期間中百万人が訪れるそうです。まだまだ日中は暑くなりますが、暑さに負けずこまめな水分補給に気をつけて平成最後の夏を楽しみましょう！