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食欲の秋

朝晩はすっかり寒くなってきましたね。我が家では、鍋の登場回数が増えてきました。また栗やさつまいも、サンマにキノコ等秋の味覚も多く見かけるようになり、食欲が止まらない今日この頃です。季節の変わり目、体調には気をつけてお過ごしください。

新米

秋ごろになると待ち遠しいのが、新米。収穫されたばかりで、見た目や香りもよい白米を食べるのが楽しみです。くれぐれも食べすぎには注意して新米を味わいたいと思います。

最近の気温

10月に入り朝晩の冷え込みが激しくなってきましたね。しかし、昼間はまだ暑くなる日もあるので気温差についていくのにやっとです。衣替えもいつとりかかるか悩みどころです。まだまだ気温差が激しい日が続きそうなので、体調管理に気をつけていきましょう。

準備運動は大切です

おはようございます。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。秋めいてきて、体を動かすにも絶好の季節になってきました。と同時にケガをしやすくなる季節でもあります。運動に、レジャーに、また冷えた朝、起きる直前に軽く体を動かしてはいかがでしょうか。気持ちのいいこの時期を楽しく過ごしましょう。