寒い日が続いて、体も冷えが気になる季節になってきました。私は朝、白湯を飲むようにしています。内臓を冷やさないようにする事で、基礎代謝も上がり、免疫も強くなります。コロナ第六波も続いていますので、健康管理に気をつけて冬を乗り切りましょう。