秋
最近は日中過ごしやすい気候になってきました。秋空と景色をみるととても癒されます。コロナ感染者数は軽減傾向ですが、まだまだ油断できない状況です。感染対策をしながら秋を満喫し、心と身体のリフレッシュも大事にしていきましょう。
柊
最近急に寒くなり、休日も思うようにいかないときがあります。そのような時は、タブレットに90年代J-POPをダウンロードして、いつでもドライブの時に流せるようにしています。今年も残り少ないですが、四季を感じるような日々を送っていきたいです。Do As Infinityの柊はおススメです。
by tomono
カキ小屋に行きたい
10月も半ばになり、秋の深まりを感じるようになりました。秋から冬にかけてはカキがおいしくなる季節ですね。カキは「海のミルク」と呼ばれるように豊富なミネラル、アミノ酸が含まれています。感染対策をしっかりして楽しみましょう。
体温
少しずつ朝夕が冷え込んできました。日中との寒暖差が激しくなり、体調面でも注意が必要です。体温が下がると基礎代謝、免疫ともに30％下がると言われています。体が温まる食事や運動を行い、元気に過ごせるよう頑張っていきましょう。
緊急事態宣言
１０月に入り緊急事態宣言が解除されました。感染者数が減り増したが、まだまだ注意が必要です。秋になり行楽シーズンですが、外出の際は気をつけながら楽しみましょう。
