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ひな祭り

3月3日は、桃の節句です。日々忙しくしていると、こういった行事もうっかり忘れそうになります。先日お天気の良い日にひな人形をを飾りました。以前は1人で飾っていた人形も今年は、子供達と一緒に飾る事が出来るようになりました。ひな人形は、飾る事で、ひな人形が子供達にふりかかる厄を身代わりにしてくれるそうですね。古くからあるこういった行事は大切にしていきたいと思います。

2020年02月27日

先日例年より遅めの初雪 

子供達が楽しみにしていた雪遊び

今度は少し積もって遊びたいなあ

2020年02月21日
骨を強くするには

丈夫な骨を作るには、ビタミンDが不足しないようにすることが大切です。そのため、食物からの摂取、適度な日光浴、運動が必要です。食物で摂ったカルシウムの約70%は、そのまま体の外へ出ていきます。カルシウムの吸収率を高めるのがビタミンDです。ビタミンDは食物でも増やすことができますが、日光浴でも増やせます。夏場の朝や昼なら5から30分、地域によりますが、冬場なら15から60分程度が妥当とされています。冬場は寒くてなかなか外に出ることが少ないですが、晴れた日に外に出て日光浴をしたいですね。

2020年02月10日
感染症について

この時期、インフルエンザ、花粉症に加えて、新型コロナウィルスが流行しています。医療機関もその波紋が広がって、マスク、手指消毒剤の入荷が危ぶまれています。予防として物品だけに頼らず、基本の手洗い、うがいをしっかりすることが一番大事だと思います。

2020年02月07日
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