BLOG

雨の日はご用心

今年の夏は台風が少なくてよかったと思っていたら、秋雨前線の影響で、雨の日が長く続いています。足元が滑りやすく、気温も下がっています。体調に留意され、くれぐれも気をつけてご来院下さいね。

2019年08月29日
体温について

まだまだ暑い日が続いています。この時期、冷たい飲み物が美味しいですね。しかし、冷たい物を摂りすぎると、内臓が冷えて体温が下がってしまいます。体温は1℃下がると、代謝や免疫が30%下がると言われています。夏でも体が温まるような食生活や、運動を取り入れて暑い夏を元気に乗り切りましょう。

2019年08月22日
夕立ち

今週は目まぐるしく天気が変わることが多かったですね。気温が高くなりすぎたり、夕立ちで湿度の調整が難しくなりやすいですね。体調管理はもちろん、カビの発生には気をつけて過ごしましょう。

2019年08月09日
腸内環境を整えましょう!

どのようにして腸内環境を整えるのに色々な方法があると言われています。一つはヨーグルトを食べること。乳酸菌は小腸、ビフィズス菌は大腸の機能を高めてくれると言われています。腸内環境を整えると、色々な病気の予防になると言われています。健康維持の為に是非腸活をしましょう。

2019年08月01日
お知らせ
BLOG