花火
先日テレビで大濠公園での花火大会の中継を見ました。天気にも恵まれ、とても綺麗でしたね。
数年前までは色々な所に見に出かけていましたが、今は暑さに負けて年一回秋にある天拝山観月会の花火を見るのを楽しみにしています。やはり直に音や色を感じて見る花火は格別ですね。
湿布にご注意
私事ですが、この頃頚部痛にて朝から湿布を貼り、自転車でいつものように出勤。夕方ごろ、頚部にミミズ腫れ+ヒリヒリ感を認め、光線過敏症になってしまいました。日ごとに皮膚かぶれがひどくなり、治るのに時間がかかりました。日差しの強いこの時期、湿布を貼る際は、くれぐれも注意していただきたいです。私も‥。
湿布を貼る部位や、湿布を剥がした後も薬剤が皮膚に残っていることもあるので、必ず衣類やサポーター等で遮光する様心がけてくださいね。
筑紫野市のイベント
毎日暑い日が続いていますね。そんな中、当院近くの生涯学習センターでお絵かき＆打ち水大作戦があるようです。地面におもいきり好きな絵をかいて最後に水をまいて消すというもの。打ち水をしているところを考えるだけでも少し涼しい気持ちになりますね。まだまだ暑い日が続きますが、日常の涼を感じながら夏を乗り切りましょう！
熱中症警戒
連日、猛烈な暑さが続いています。熱中症には注意が必要です。暑さ対策として、日中は部屋のカーテンを閉めて、太陽の光をさえぎり、部屋に熱がこもらないようにするのが効果的です。汗をかいたら、塩分がとれるアメやスポーツドリンクを摂りましょう。熱中症は、夜間にも発症しています。エアコンを上手に活用して、寝室を快適な環境に整えましょう。
梅雨明け 真夏日
7月10日、梅雨が明けましたが、7月11日は気温37度と早々に真夏日となりました。日傘や帽子での日差し対策とこまめな水分補給を心がけましょう。院内にはウォーターサーバーを設置しているので、来院された際には一息ついていかれて下さい。
夏の気配
梅雨の晴れ間の青空に、だんだんと夏の気配を感じられるようになって来ましたね。今週に入り、家の周りで「セミ」が鳴き始め、夏が来たなと感じています。今年の夏は何をしようか今から予定を立てたいと思います。
今年の夏も暑くなりそうですね。熱中症対策も行い、食事や睡眠をしっかりとって、夏を乗り切っていきましょう。
今週末は七夕です。天気はイマイチですが、「天の川」が見れる事を願って空を見てみようと思います。
親睦会
先日、クリニックのみなさんと親睦会が行われました。美味しいお食事とお酒を頂き、楽しいひと時を過ごすことが出来ました。ジメジメとした梅雨の時期、気分が晴れないこともありますが、よい気分転換となり気持ちがリフレッシュされました。これから暑い日が続くとは思いますが、熱中症に気をつけて、夏を乗り切りましょう。
梅雨
梅雨に入りましたが、みなさん体調はいかがですか。朝は寒い時もあり、日中は気温が30度になる時もありで、風邪を引かれている方もいるのではないでしょうか。雨が降っている時は、足元に気をつけてください。また熱中症にも十分気をつけて、梅雨を乗り切りましょう。
あじさいは美しい
先日筑紫野市は、ゴミゼロ運動があり、地域のみなさんと久しぶりに顔を合わせて草取りをしました。梅雨の時期ではありますが、皆の期待を裏切ってか(？)、雨が降る様子はなく、大変話もはずみました(笑)。解散した後、ついでに庭の草取りや、木々の伐採なども張り切ってしました。スッキリした我が家の庭は、今あじさいが美しさを増して咲いています。
猫背
猫背のまま関節を固定していませんか？近年若年層でも目立ってきていると思います。そもそも背骨の関節は、可動性が必要な関節と、安定が必要な関節に役割分担されており、胸の関節は可動性、首と腰は安定性が求められます。
それぞれの役割が果たされないと、別の部位が代償したり、役割の逆転が起き、ケガや痛みなど身体に影響が生じやすいと言われています。ぜひこの機会にお身体に興味を持ち、ご自身の身体を見直してみてはいかがでしょうか。
