秋の気配
最近まで暑い暑いと言っていましたが、二日市周辺でもお店に秋の食べ物が並んだり、キンモクセイの香りがしてきたりと秋を感じています。お出かけするのにも良い季節となりましたね。みなさんも、外に出て秋を感じるのもいいかもしれませんね、だんだんと寒くなってきます。体調を崩さないようにしましょうね。
食欲の秋
食欲の秋到来。秋の味覚は美味しいものばかりですね。ついつい食べすぎてしまうと、どんどん体が重たくなってしまいます。食べた分だけ体を動かすことが大切になってきますね。気候も良くなってきたことですし、早速二日市公園をウォーキングしようと思います。無理せず、続けていければよいのですが…。
二日市
みなさん体調は崩されていませんか？朝晩の気温の変化に体調を崩しやすいですよね。台風も毎週のように発生してますので、気をつけられてください。ところで二日市って便利がいいですね。駅周辺には金融機関があり、病院もありで、主婦にとってはとてもありがたいですね。
じゃがいも
朝、晩は、随分涼しくなり、日中との寒暖の差を感じる今日この頃です。季節の変わり目は、風邪をひきやすく、体調を崩しやすいので、温かいメニューを食べるようにして、身体を冷やさないようにしています。じゃがいもは、加熱してもビタミンCが減らず、ウイルスの活動を抑える働きがあるので、オススメです。
秋分
まだ夏の暑さや雨により蒸し暑い日が続いていますが、早朝や夜は秋の心地よい風が吹く機会も増えて、季節の変わり目を感じるようになりました。秋分とは昼が短くなり、昼と夜の時間が等しくなる日のことだそうです。夜風で風邪をひかないように気をつけて秋をむかえましょう。
放生会
みなさん、9月といえば筥崎宮放生会ですね。博多三大祭りに数えられる放生会は期間中百万人が訪れるそうです。まだまだ日中は暑くなりますが、暑さに負けずこまめな水分補給に気をつけて平成最後の夏を楽しみましょう！
患者になってみて
みなさん、9月といえば筥崎宮放生会ですね。博多三大祭りに数えられる放生会は期間中百万人が訪れるそうです。まだまだ日中は暑くなりますが、暑さに負けずこまめな水分補給に気をつけて平成最後の夏を楽しみましょう！
食中毒
９月を迎えますが、暑い日が続いています。食中毒が発生する危険性がまだまだ高い時期といえます。予防対策を怠らないようにしたいですね。食中毒予防の原則として、調理前に手洗いをしっかりと行い、菌やウイルスを「つけない」こと。また食べ物を低温で保存して付着した菌を「増やさない」こと。なるべく食べ物には、加熱処理をし、ふきんやまな板、包丁などの調理器具にも熱湯をかけて殺菌し「やっつける」ことが重要だと言われています。みなさんも「つけない」、「増やさない」、「やっつける」を意識して食中毒の予防対策をしていきましょう。
熱中症対策
連日気温が、35度を超える暑さになり、高温注意報という聞き慣れない予報がだされています。ここ数日、朝夕は少し涼しさを感じる時もありますが、まだまだ残暑厳しい日が続きますね。屋外だけでなく、室内でも熱中症に注意しながら、エアコンを上手に使い、体調管理に気をつけたいですね。
熱中症対策
今の時期、脱水症状を起こしやすい時です。喉の渇きを感じてから水を飲むのではなく、喉の渇きを感じる前に水分補給をすることが大事ですね。水分を排泄してしまうカフェインを含むコーヒーや紅茶、緑茶などではないものをおすすめします。
