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猛暑日

いよいよ夏本番となり、猛暑日が続いています。我が家ではクーラーが連日稼働していますが、皆さんも我慢せずに使っていますか?寝るときは25から28度に設定し、タイマーは使用しないようにしています。冷えすぎると、体のだるさや、喉を痛めることもありますので、ご自身の適温を見つけて上手に使用してくださいね!

ペンネーム わんぱく

大雨

先日の九州北部の大雨では、多くの方が被害にあわれ心配ですね。この暑さの中では、後片付けにも多くの方が大変な思いをされていると思うと心が痛みます。熱中症も心配ですが、思わぬケガに十分注意して作業して頂けたらと思います。ペンネーム 四つ葉

食中毒

梅雨の時期、食中毒が発生しやすくなります。食品の保存方法を考えるとともに、日ごろから手洗いを心がけ、調理器具も定期的に消毒するなど、清潔に保つようにしたいものです。

ペンネーム かめ

熱中症

7月になって、夜も気温が下がらず寝苦しくなってきました。夜間も水分がどんどん失われているので、熱中症予防のために、適度な水分補給、気温調節をしてくださいね。

ペンネーム TSUBAKI

オリーブ通信

クリニックのお便り便として、2013年からオリーブ通信を執筆しています。

そのはじめの内容を今回取り上げたいと思います。骨粗鬆症についてです。これは、女性、特に閉経後にknりの頻度でおこる病気であり、よく見落とされる病気でもあります。皆さんの多くはおそらく転倒しても太ももの骨やせぼねの骨が折れて動けなくなってから治療がはじまると思われています。しかし、そうなる前から症状が進行していることが案外多く、症状のないまま過ごされていることも多いと思います。一度このような骨折をおこしたら、その後のからだにいろんな障害を引き起こし、一生それを背負わなくてはなりません。いわば、骨の変形で腰が曲がったり、下肢の筋力が落ちたりすることで、胃腸障害、心臓や肺の機能低下、転びやすくなる8再骨折)、慢性の腰痛、歩行障害などさまざまな合併症を起こします。持病(糖尿病や関節リウマチ等)をもっていない人でも60歳台後半から注意が必要と考えます。ぜひ早めの診察をおすすめします。