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爽やかな気候

最近は、空も澄みきった青空ですがすがしい気持ちになります。この前、一歳半の甥っ子と走り回って遊んでいたら、前よりも体力がなくなっていることに気づいてしまいました。気候が良い今から、運動でも始めてみようかと思います。まずは散歩ぐらいからかな。暑くなってきているので、水分補給も忘れずに。

2019年05月23日
新茶

先日八十八夜摘みの新茶をいただきました。立春から数えて88日目に摘んだお茶は、末広がりの八が二つあり、縁起がよいとされ、一年を災いなく過ごせるそうです。新茶を飲んで、令和元年を健康に楽しく過ごしていきましょう。

2019年05月16日
令和

大型連休となったゴールデンウイークも終わり、いよいよ令和の時代が始まりました。ゆかりの地である太宰府は、すっかり新名所となって今、大変なことになっていますね。新元号にちなんで、平和と薫り高い文化が花咲く良き時代となりますように。そして、もうすぐ母の日です。感謝の気持ちを伝えましょう、

 

2019年05月09日
ゴールデンウイークについて

皆様ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしょうか。今年は10連休と新元号などイベント事が目白押しですね。私は友達の結婚式や大分にサッカー観戦をしてきます。寒暖差が激しい季節ですので、体調管理に気をつけてお過ごし下さい。

2019年04月26日
難しい季節

肌寒かったり、日差しが強く汗ばむこともあり、調整の難しい季節になっていますね。水分補給、休憩を忘れず楽しくお出かけしましょう。

2019年04月18日
筋トレをすると頭が良くなる

これまで脳の認知機能の向上にはジョギングなどの有酸素運動が効果的と言われていました。しかし、最近の研究では、筋トレは即時的に認知機能が向上することが分かりました。皆さん、無理せず空いた時間に筋トレをしてみてはどうでしょうか。

2019年04月12日

桜が満開になりました。当院の近くの公園でも、満開です。やっぱり桜はきれいだなと思いながら、通勤しています。ただ気温差や季節の変わり目でもあり、体調管理には注意が必要ですね。

2019年04月04日
お花見

来週からは桜が満開になりそうですね。去年は公園で美味しい物を食べながらお酒を飲んで、楽しくお花見をしたことを思い出しました。今年もまたお花見をするかもしれません。飲み過ぎには気をつけなければ…。

2019年03月29日
旅立ち

桜の花が咲きはじめ、駅で見かけた大きなカバンを持った人達を見るたび、旅立ちの季節だと感じるこの頃。不安と期待の中で巣立っていく様子に数年前の我が子の姿を思い出しました。

2019年03月22日

春…寒くもなく、暑くもなく程よいポカポカ感を体いっぱいに感じられる穏やかな気候に誘われ外へ。冬の間、冬眠状態だった体を、桜を眺めながら春の空気を体いっぱいに取り込んで、まずはストレッチから少しずつほぐしていこうと思います。

2019年03月13日
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