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加湿

最近寒さが本格化してきました。寒くなると、空気が乾燥して、インフルエンザにかかりやすくなってしまいます。子供やお年寄りはウイルスに感染しやすいため、インフルエンザの予防には、「乾燥対策」を行うことが大切です。湿度をこまめにチェックすることが重要で、常に50%〜60%になるようにしましょう。小型の加湿器を使ったり、部屋に濡れたバスタオルや洗濯物を干すなどして、空気を乾燥させないようにすると効果的だと言われています。

2018年12月12日
転倒

あっというまに平成最後の12月、なにかと忙しくなる日が多くなります。ついバタバタしてしまい、いつも以上に頑張ってしまいますね。転倒によるケガは、外出先のように思われがちですが、実は自宅の室内が上位を占めています。数センチの段差や、スリッパ、お風呂などケガのないように気をつけたいですね。

2018年12月04日
筑紫野市の歴史

先日「筑紫野市の歴史」について学ぶ機会がありました。筑紫野市に移り住んで数十年になりますが、初めて知ることばかりで、二日市にも劇場や映画館「二日市シネマ」があったことを知りました。この年になってもまだ知らないことばかりだと思いました。

2018年11月28日
年末の準備

まだ11月ですが、年末の準備はされていますか。年末といえば、クリスマスも楽しみですが、大変な大掃除が待っています。いつも綺麗にしておけば良いのでしょうが、毎年大仕事です。寒くなる前に水まわり、庭の手入れなど少しずつしていますが、追いつきません。普段できていない高所の掃除もしないとと思っています。無理をしないことが一番ですが、転倒、転落には十分気をつけてしましょう。(私も気をつけます!!)

 

2018年11月20日
骨密度

骨の強度は「骨密度」と「骨質」によって決まり、骨の健康にはどちらも大切で、骨密度の値が高くても骨質が悪いと骨折しやすくなります。当クリニックでは、簡単な検査で骨密度測定ができます。予約も不要です。気になる方は、お気軽に来院されてください。

2018年11月14日
立冬

いよいよ今年もあと2か月となりました。寒さも増して来ましたね。これから寒い日が続きますので、風邪をひかないように手洗い、うがいをして予防を心がけましょう!

2018年11月09日
ご案内

今年も残すところあと2か月になりましたね。年末に向けていろいろとご予定が入ってくる頃かと思います。12月22日(土曜日)まつしたクリニック恒例のクリスマス会を行います。ご都合のつく方は是非お越しください。スタッフ一同お待ちしております。

2018年11月01日
インフルエンザ

例年では12月にかけて始まり、1月下旬から2月上旬にピークを迎え3月まで続きます。ワクチンの効果がでるまで2週間かかり、5か月間持続します。早めに接種をしてインフルエンザ対策をしましょう。

2018年10月23日
秋の気配

最近まで暑い暑いと言っていましたが、二日市周辺でもお店に秋の食べ物が並んだり、キンモクセイの香りがしてきたりと秋を感じています。お出かけするのにも良い季節となりましたね。みなさんも、外に出て秋を感じるのもいいかもしれませんね、だんだんと寒くなってきます。体調を崩さないようにしましょうね。

2018年10月17日
食欲の秋

食欲の秋到来。秋の味覚は美味しいものばかりですね。ついつい食べすぎてしまうと、どんどん体が重たくなってしまいます。食べた分だけ体を動かすことが大切になってきますね。気候も良くなってきたことですし、早速二日市公園をウォーキングしようと思います。無理せず、続けていければよいのですが…。

 

2018年10月11日
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