難しい季節

肌寒かったり、日差しが強く汗ばむこともあり、調整の難しい季節になっていますね。水分補給、休憩を忘れず楽しくお出かけしましょう。

2019年04月18日
筋トレをすると頭が良くなる

これまで脳の認知機能の向上にはジョギングなどの有酸素運動が効果的と言われていました。しかし、最近の研究では、筋トレは即時的に認知機能が向上することが分かりました。皆さん、無理せず空いた時間に筋トレをしてみてはどうでしょうか。

2019年04月12日

桜が満開になりました。当院の近くの公園でも、満開です。やっぱり桜はきれいだなと思いながら、通勤しています。ただ気温差や季節の変わり目でもあり、体調管理には注意が必要ですね。

2019年04月04日
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