加湿

最近寒さが本格化してきました。寒くなると、空気が乾燥して、インフルエンザにかかりやすくなってしまいます。子供やお年寄りはウイルスに感染しやすいため、インフルエンザの予防には、「乾燥対策」を行うことが大切です。湿度をこまめにチェックすることが重要で、常に50%〜60%になるようにしましょう。小型の加湿器を使ったり、部屋に濡れたバスタオルや洗濯物を干すなどして、空気を乾燥させないようにすると効果的だと言われています。

2018年12月12日
転倒

あっというまに平成最後の12月、なにかと忙しくなる日が多くなります。ついバタバタしてしまい、いつも以上に頑張ってしまいますね。転倒によるケガは、外出先のように思われがちですが、実は自宅の室内が上位を占めています。数センチの段差や、スリッパ、お風呂などケガのないように気をつけたいですね。

2018年12月04日
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